Salut à tous,
aujourd'hui, je passe ma 42eme journée sans fumer, et ma 19eme jours sans patch.
meme si je dois admettre que la tentation est grande, j'estime maintenant etre capable de me passer ce cette salopperie jusqu'à ce que mort s'en suive.
donc, pour ceux qui voudraient aussi arrêter la drogue, je voudrais juste expliquer comment je suis passé directement de 50cigarettes (2 paquets et demi) par jours à zero...


le dernier soir, j'ai fumé comme d'hab... normal...

le lendemain, j'ai mis un patch de 21Mg/24h ... j'ai mis un patch de 21mg pendant 7 jours.
ensuite, du 8eme au 15eme jours, j'ai mis des patchs de 14mg
du 16eme au 23eme jours, j'ai mis des patchs de 7mg/24h

ensuite, j'ai arrêté les patchs.


en faite, j'ai reduit la taille des patchs tres tres vite pour que mon corps s'habitue à etre en manque... comme ca c'etait moins difficil à supporter au fure et à mesure...

-------

je voudrais quand meme mettre l'accent sur le fait que c'est vraiment difficile!
à la télé on nous montre un type qui trouve ca super fastoche d'arreter de fumer ou une femme qui fait du karaté avec des clopes ... je trouve ca assez scandaleux, parceque les jeunes, en voyant ca se disent : "ah mais je peux m'arreter de fumer quand je veux, ca a l'aire super facile!"

alors que non, arreter de fumer est vraiment dur,en plus de la difficulté psychologique, il faut parler de la douleur physique! n'oubliez jamais que le fumeur est un drogué, il est psysiquement dépendant de cette saleté.
dans les premieres semaines, on tousse encore plus que quand on fumait comme un pompier, à croire que les poumons se débarrassent de toute la crasse.
mais quand tout ca c'est fini ... ben mon salo, je te raconte pas comment que c'est bon!!!


tout ce qu'on dit est vrai! on sent à nouveau des odeurs qu'on avait oublié, on ne pue plus, le sens du gout revient, je peux à nouveau courir sans cracher mes poumons par morceaux! j'ai repris des couleurs, je dors mieux la nuit, je me reveille frais et en forme le matin!

je me dis meme que ca vallait le coup de fumer pour m'arreter ensuite! (heuuu ne soyez pas assez cons pour commenser à fumer... vous devez surement le savoir, mais je le dis quand meme au cas ou ... )

une chose encore... on n'arrete de fumer qu'une seule et unique fois! ceux qui disent : "j'arrete quand je veux, la preuve, j'ai déjà arreté 15 fois!" sont des cons qui n'ont pas compris de quoi ils parlent... (un peu comme ceux qui ont voté non hier... )

en tout cas voilà... je ne suis plus un sale drogué... je n'en suis pas peu fiere...
ce serait pas mal que tous ceux qui ont arretés de fumer ici profitent de ce tread pour donner aussi leurs methodes et leurs impressions... et que ceux qui ont l'intention d'arreter en parlent aussi ici... ainsi nous pourrons tous s'encourrager les uns les autres ...




Ce message a été modifié par Arafel - 30-05-2005 19:55:09.

C'est parce que tu as arreté de fumer que l'on te voyais plus ?

Tiens Arafel... ca fait un bail

moi aussi j'aimerais bien arreter de fumer mais je sents que c'est pas le bon moment... (enfin c'est jamais le bon moment... )

Ce message a été modifié par Fulu - 30-05-2005 19:58:58.

bravo

Bravo! Bon courage pour continuer à résister, l'intelligence consiste à ne pas faire 2 fois la même erreur, alors si tu es intelligent tu sais ce que tu as à faire

hum
ça rend con l'arrêt de clopes

bravo a toi pour avoir arreter de fumer

moi j'ai pas encore commencé et je pense pas que je commencerai.
En plus le tarif des paquets de cigarettes est en hausse et bientot (en 2007) interdiction de fumer dans les lieux publics. vous serez obliger de vous intoxiquer dans votre chez vous

spirit wolf : heuuu non, j'etais absent a cause d'une histoire de cul un peu compliquée ... ca me foutait de mauvaise humeur, et j'avais pas envie de vous en faire profiter...


fulu : au contraire de ce que JCVD pourrait dire, il n'y a pas de bon moment pour ca ... faut le faire c'est tout... :) je te fais confiance, à l'instant ou tu te sentiras psychologiquement pret à supporter ca, tu le sauras


bob63 :

arnows : merci :) de toute facon, comme je disais, on n'arrete qu'une seule fois... et je compte bien m'y tenir... avec l'aide de ShaiHulud :)

moi 3mois 1/2 et j'ai voté oui

petite pointe de provocation... juste pour rire et pour voir si tout le monde lit bien tout


vodkka : klr c'est la meilleur chose à faire!




bon allé, je retourne a mon boulo... bonne fin de soirée tout le monde :)

ouais ben je sait pas quand sera le bon moment...

y'a environ un mois je fumais environ 10 clop / jours

maintenant c'est pratiquement 20 clop / jours

pourtant j'aimerais bien arreter...

ce qui me fait peur c'est la prise de poids

j'essaierai bien de m'arreter ce WE, je dois aller acheter un velo, donc ca serait peut etre l'occasion..

a 30clopes/jour tu sais que la faudra t'arreter

Jamais fumé, et jamais je commencerai

Bon, je ne suis pas d'accord sur toute la ligne. Je suis un petit fumeur, en moyenne 3-4 clopes par jour. Il m'arrive régulièrement de ne pas fumer pendant plusieurs jours, je me suis arrêté de fumer pendant quelques mois (jusqu'à un an) à plusieurs reprises. Je n'ai jamais ressenti de manque physique lorsque je me suis arrêté, certainement parce que je fume peu. Alors je pense sincérement que les petits fumeurs n'ont pas de problèmes de dépendance physique sérieux. Dans ce sens, ils ont la possibilité de s'arrêter plus facilement.
Par contre, je suis sûr d'être psychologiquement dépendant. J'ai toujours recommencé à fumer parce que j'ai toujours eu envie de recommencer, et je n'ai jamais eu de motivation suffisante pour ne pas en griller une à nouveau.
En tout cas, mes félicitations pour être passé de 50 cigarettes à aucune en si peu de temps
Et bon courage pour les mois qui viennent, il ne faut surtout pas recommencer maintenant

tu devrais en faire part dans le topic correspondant , ne le prend pas mal

Bravo !

Bonne continuation Arafel

euhh non :pasfumer:

comme le film "Le pari" je crois
Bien!!pas bien
a l'autre dans le retro il a une clope PAS BIEN!!!!

Tiens, c#est marrant que tu ecrives aujourd'hui, je venais d'inscrire ton nom dans le topic "ou sont ils donc passés."

ui c'est ce que je me suis dit en voyant le post

"le tabac c'est tabou on en viendra tous a bout"