Participants, par ordre alphabétique :
bichonn
39 ans, fumeur depuis 25 ans, 15/j
raziel56
32 ans
razik21
24 ans, fumeur depuis 9 ans, 15/j
wanders
22 ans, 20/j
l'humble créateur du topic !
23 ans bientôt 32, fumeur depuis 5 ans, 25/j, méthode patch 16h
70 kg au début
Les INscriptions sont closes !
Version complète : Fini les cigarettes, le 20/03 !
Origine
Pour arrêter de fumer, il paraît que ça marche mieux à plusieurs.
Seulement voilà : je constate que dans mon entourage, je suis à peu près le seul à fumer.
Et mes amis ne veulent pas commencer à fumer pour le simple plaisir d'arrêter.
D'où l'idée de la démarche et du topic.
Le principe
Je propose à tout INpactien désireux d'arrêter de fumer
de le faire le dimanche 20 mars à minuit.
Tout participant au mouvement est invité à se présenter dans le topic.
Le but est de partager nos expériences et de se soutenir mutuellement.
Ah oui : pourquoi le 20 mars ? Parce que c'est le printemps !
Les règles
Le mouvement est ouvert à tout INpactien actuellement fumeur.
Les INpératifs sont :
La dernière clause est très INportante. Elle instaure un certain code d'honneur, qui peut servir de motivation lorsqu'on est sur le point de craquer.
A la limite, c'est moins grave de se planter une fois que de mentir - on se serre les coudes et on regarde la réalité en face.
Les aides possibles et totorisées
Bien sûr, n'hésitez pas à vous servir de substituts nicotiniques divers, à boire de l'eau, à vous mettre au saxophone ou à la trompette...
Et surtout, annoncez la méthode que vous voulez suivre !
Mise à jour
J'essaierai de maintenir dans le premier post un "Hall of Fame" regroupant les performances de non-fumage de chacun.
Ca serait chouette si nous étions quatre, cinq au moins !
Le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout !
Pour arrêter de fumer, il paraît que ça marche mieux à plusieurs.
Seulement voilà : je constate que dans mon entourage, je suis à peu près le seul à fumer.
Et mes amis ne veulent pas commencer à fumer pour le simple plaisir d'arrêter.
D'où l'idée de la démarche et du topic.
Le principe
Je propose à tout INpactien désireux d'arrêter de fumer
de le faire le dimanche 20 mars à minuit.
Tout participant au mouvement est invité à se présenter dans le topic.
Le but est de partager nos expériences et de se soutenir mutuellement.
Ah oui : pourquoi le 20 mars ? Parce que c'est le printemps !
Les règles
Le mouvement est ouvert à tout INpactien actuellement fumeur.
Les INpératifs sont :
- de se faire connaître ici même, ie. de s'inscrire avant la date fatidique,
- de s'engager à faire une tentative un temps soit peu sérieuse,
- à communiquer sur l'avancement,
- A NE PAS MENTIR !!!
La dernière clause est très INportante. Elle instaure un certain code d'honneur, qui peut servir de motivation lorsqu'on est sur le point de craquer.
A la limite, c'est moins grave de se planter une fois que de mentir - on se serre les coudes et on regarde la réalité en face.
Les aides possibles et totorisées
Bien sûr, n'hésitez pas à vous servir de substituts nicotiniques divers, à boire de l'eau, à vous mettre au saxophone ou à la trompette...
Et surtout, annoncez la méthode que vous voulez suivre !
Mise à jour
J'essaierai de maintenir dans le premier post un "Hall of Fame" regroupant les performances de non-fumage de chacun.
Ca serait chouette si nous étions quatre, cinq au moins !
Le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout !
-j'voudrais bien......................mais j'pourrais jamais 
bon courage a tout les futur participants 
| QUOTE (mixpixoto @ 15-03-2005 19:17:34) |
| -j'voudrais bien......................mais j'pourrais jamais |
Chiche !
Essaie au moins !
(les nouveaux patchs "16h" sont achement efficaces...
Punaise si j'avais pas repris cette unique put1 de garo à la con...)
Un ancien 
anonyme 
vous souhaite bon courage !
Très bien les arrêts groupés, bonne idée.
anonyme vous souhaite bon courage !Très bien les arrêts groupés, bonne idée.
bonne chance!!!! ca enerve trop a ce qui parait enfin je l'ai vu avec ma mere qui a essayé!!!!!
aller hop quelques photos pour la motivation:
Attention: sachez aussi que le tabac agit sur la fertilité (en la diminuant bien sur), dont celle des hommes
Attention: sachez aussi que le tabac agit sur la fertilité (en la diminuant bien sur), dont celle des hommes
c'est comme tout , il faut fumer avec modération , pas de manque ...
Bonne Chance a tous les fumeurs !!
Moi Je viens d'arreter
Enfin Arreter les
Moi Je viens d'arreter
Enfin Arreter les
aller je tente avec toi !!!! depuis le temps que je dois arreter ce sera ma première tentative par net interposé !!!
| QUOTE (ipphy @ 15-03-2005 19:30:45) |
| aller hop quelques photos pour la motivation: Attention: sachez aussi que le tabac agit sur la fertilité (en la diminuant bien sur), dont celle des hommes |
C'est sympa de contribuer.
Cela dit, ça sert à rien de dire à un fumeur que le tabac lui ruine la santé :
on le sait mieux que vous !
| QUOTE (wanders @ 15-03-2005 19:34:19) |
| aller je tente avec toi !!!! depuis le temps que je dois arreter ce sera ma première tentative par net interposé !!! |
Et d'un ! Super !
Ah oui ! Le gars dont j'ai parlé qui a arrêté le et la il a pris 15Kg en 9 mois 
Mais il ne le regrette pas vu qu'il était maigre comme un clou à cause de ça justement
et la il a pris 15Kg en 9 mois Mais il ne le regrette pas vu qu'il était maigre comme un clou à cause de ça justement
| QUOTE (namewithn0man @ 15-03-2005 19:34:49) |
| C'est sympa de contribuer. Cela dit, ça sert à rien de dire à un fumeur que le tabac lui ruine la santé : on le sait mieux que vous ! |
heu... c'est pas Gainsbourg qui disait:
"on fume bien la viande pour la conserver, non ?" ?
Bref, bonne chance.
Ensuite j'arrêterai la tize, les sites de cul, le café et les pizzas...
Ah non, tout compte fait, pas les pizzas !
Ah non, tout compte fait, pas les pizzas !
Moi je promets de ne pas fumer dès le 20 mars !
| QUOTE (Populous G. @ 15-03-2005 19:43:08) |
| Moi je promets de ne pas fumer dès le 20 mars ! |
Excellent !!!
Sérieux on le fait !
EDIT : au fait, tu fumes, toi ? Parce que sinon c'est de la triche !
| QUOTE (namewithn0man @ 15-03-2005 19:43:06) |
| Ensuite j'arrêterai la tize, les sites de cul, le café et les pizzas... Ah non, tout compte fait, pas les pizzas ! |
fais toi directement moine va !
quoique... on ne sait pas trop ce qu'il s'y passe...
| QUOTE (namewithn0man @ 15-03-2005 19:44:17) |
| EDIT : au fait, tu fumes, toi ? Parce que sinon c'est de la triche ! |
Non j'ai jamais fumé mais je peux essayer d'arrêter de fumer tout en ne fumant pas, non ?
Pas grand-chose à voir avec le sujet ( 
) , mais vous faites comment pour faire apparaître votre configuration en dessous de votre message ?
) , mais vous faites comment pour faire apparaître votre configuration en dessous de votre message ?
| QUOTE (Populous G. @ 15-03-2005 19:46:38) |
| Non j'ai jamais fumé mais je peux essayer d'arrêter de fumer tout en ne fumant pas, non ? |
ARRGH !
Méchant !
Pour la peine, je te vire de la liste, NA ! BIEN FAIT !
| QUOTE (namewithn0man @ 15-03-2005 19:47:46) |
| ARRGH ! Méchant ! Pour la peine, je te vire de la liste, NA ! BIEN FAIT ! |
Tu as raison, il faut un peu de sérieux.
| QUOTE (PHOENIXO--EHODE-- @ 15-03-2005 19:47:09) |
| Pas grand-chose à voir avec le sujet ( ) , mais vous faites comment pour faire apparaître votre configuration en dessous de votre message ? |
effectivement.
on met notre config dans notre signature, click sur "mes controle" en haut de la page, cherche un truc du style "modifier ma signature" et c'est du tout bon
Bonne idée comme topic, peut être même le premier de son genre sur pci
Je vous souhaite bonne chance
P.S: Je ne pas
Je vous souhaite bonne chance
P.S: Je ne
pas
Ben je sais pas trop, je ne fume pas beaucoup, je dirais 3 cigarettes par jour en moyenne. Il m'arrive régulièrement de ne pas fumer pendant quelques jours, et je m'en passe assez bien. Je fume parce que j'aime bien ça, et je sais pour m'être déjà arrêté un an (à la suite d'un pari) que je ne suis pas dépendant physiquement.
Je crois que je ne vais pas encore arrêter cette fois-ci, mais je suis avec vous. Et si arrêter est trop dur, essayer au moins de réduire votre consommation. Je vous assure que 2/3 dans la journée, c'est cool.
HS : pour la config au bas du message, il faut que tu édites ta signature, sur la page de ton profil, à laquelle tu accèdes en cliquant sur ton nom à la droite de Connecté en tant que : en haut de cette page.
Je crois que je ne vais pas encore arrêter cette fois-ci, mais je suis avec vous. Et si arrêter est trop dur, essayer au moins de réduire votre consommation. Je vous assure que 2/3 dans la journée, c'est cool.
HS : pour la config au bas du message, il faut que tu édites ta signature, sur la page de ton profil, à laquelle tu accèdes en cliquant sur ton nom à la droite de Connecté en tant que : en haut de cette page.
ça doit dépendre des gens
perso la méthode "je diminue progressivement" bah a march pô
perso la méthode "je diminue progressivement" bah a march pô
Merci Jackinow
| QUOTE (namewithn0man @ 15-03-2005 18:34:49) |
| C'est sympa de contribuer. Cela dit, ça sert à rien de dire à un fumeur que le tabac lui ruine la santé : on le sait mieux que vous ! |
C'est qu'ils savent qu'ils abiment leurs poumons, mais ne savent peut etre pas les retentissement de la clope sur les capacités de la zigounette
Je pense que l'homme se sentira touché dans sa virilité et sera plus motiver pour arretter la clope!
Citation d'un cours sur la procéation médicalement assistée:
-Rôle du tabac:
Facteur d'hypofertilité masculine => altération des paramètres spermiologiques moyens
Facteur d'hypofertlité féminine => altération de la folliculogénèse et de la maturation ovocytaire
Diminution du taux d'implantation en fécondation in-vitro
Augmentation du taux de fausse couches spontanées et de grossesse extrautérine
avance de la ménopause de 2ans
SEUIL D'ATTAQUE DE LA FONCTION OVARIENNE DèS 2 CIGARETTES/JOUR
Le coup du "j'm'arrête quand jveux", ben...j'ai une ex qui me disait ça (elle fumait quelques clopes par jour et jamais le matin) et elle a finit par fumer son paquet de tabac tous les 2 jours.
J'ai arrêter fin juin 2004 après 26 ans de tabagie INtensive. J'ai rencontré Naisa en août
et comme elle m'a bien précisée qu'elle ne supportait pas les mecs qui fumaient...On va dire que ça m'a motivé
Je me suis aidé avec des NTB goût "normal" (il parait que les mentols sont infectes) : Un paquet et demie par jour au début .
Pour l'instant ça va, même s'il m'arrive de rêver de fumer
Et question sport je vous attend
J'ai arrêter fin juin 2004 après 26 ans de tabagie INtensive. J'ai rencontré Naisa en août
et comme elle m'a bien précisée qu'elle ne supportait pas les mecs qui fumaient...On va dire que ça m'a motivé Je me suis aidé avec des NTB goût "normal" (il parait que les mentols sont infectes) : Un paquet et demie par jour au début
.Pour l'instant ça va, même s'il m'arrive de rêver de fumer
Et question sport je vous attend
| QUOTE (T'oeuch @ 15-03-2005 20:22:24) |
| Le coup du "j'm'arrête quand jveux", ben...j'ai une ex qui me disait ça (elle fumait quelques clopes par jour et jamais le matin) et elle a finit par fumer son paquet de tabac tous les 2 jours. J'ai arrêter fin juin 2004 après 26 ans de tabagie INtensive. J'ai rencontré Naisa en août et comme elle m'a bien précisée qu'elle ne supportait pas les mecs qui fumaient...On va dire que ça m'a motivé Je me suis aidé avec des NTB goût "normal" (il parait que les mentols sont infectes) : Un paquet et demie par jour au début .Pour l'instant ça va, même s'il m'arrive de rêver de fumer Et question sport je vous attend |
c'est pas mal les NTB en effet
cela dit... ça a une des ces odeurs de ouinj'...
pas super-discret...
Je vais vous donner la méthode qui m'a permis d'arrêter après 12 ans de tabagisme.
Pendant 6 mois, à chaque fois que j'allumais une clope je me disais, pardonnez le vocabulaire : "Putain mais c'est d'la merde !" Dès fois je me forçais à allumer une clope alors que je n'en avais pas envie et je me répétais : "Putain mais c'est d'la merde !" et je l'écrasais après 3 lattes. Un jour, je me suis senti "prêt" et j'ai arrêté du jour au lendemain.
Voilà. J'avais acheté aussi une plaquette de Nicorette, je sais pas si vous avez déjà bouffé de la vieille cendre de cendrier... Dégueu.
Les patchs, autour de moi, j'en connais beaucoup qui ont essayé. Bof, ça a pas l'air efficace.
Allez, courage ! C'est même pas pour les poumons ou le porte-monnaie qu'il faut le faire, mais pour retrouver sa liberté ! Ouais, j'entends déjà ceux qui disent qu'ils se sentent libre même s'ils fument... Qu'ils arrêtent, juste une semaine, pour voir
Pendant 6 mois, à chaque fois que j'allumais une clope je me disais, pardonnez le vocabulaire : "Putain mais c'est d'la merde !" Dès fois je me forçais à allumer une clope alors que je n'en avais pas envie et je me répétais : "Putain mais c'est d'la merde !" et je l'écrasais après 3 lattes. Un jour, je me suis senti "prêt" et j'ai arrêté du jour au lendemain.
Voilà. J'avais acheté aussi une plaquette de Nicorette, je sais pas si vous avez déjà bouffé de la vieille cendre de cendrier... Dégueu.
Les patchs, autour de moi, j'en connais beaucoup qui ont essayé. Bof, ça a pas l'air efficace.
Allez, courage ! C'est même pas pour les poumons ou le porte-monnaie qu'il faut le faire, mais pour retrouver sa liberté ! Ouais, j'entends déjà ceux qui disent qu'ils se sentent libre même s'ils fument... Qu'ils arrêtent, juste une semaine, pour voir
dites vous que si vous n'aviez pas fumé vous auriez pu vous payer un voyage à Tahiti avec le fric de vos paquet de clope.
ouais mais si on peut se payer les deux ?
| QUOTE |
| ouais mais si on peut se payer les deux ? |
Oui, très bien tu peux te payer les 2 , mais paye aussi la totalité des soins de ton cancer du poumon qui coutent cher à la sécu!
Salut les filles! 
C'est rigolo comme topic ça!
Moi j'ai fumé pendant 20 ans et j'ai arrêté le 04/01/2004 sans aucune aide, du jour au lendemain.
Avec de la motivation, on y arrive.
Bonne chance à tous ceux qui vont essayer.
C'est rigolo comme topic ça!
Moi j'ai fumé pendant 20 ans et j'ai arrêté le 04/01/2004 sans aucune aide, du jour au lendemain.
Avec de la motivation, on y arrive.
Bonne chance à tous ceux qui vont essayer.
J'ai pas vu la mention "satisfait ou remboursé"
Plus sérieusement, je marche aussi, j'y pensait déja depuis un bon moment, mais tout seul, pas le courage.
Excellentes initiative Namewithn0man grace à laquelle tu gagneras toute ma gratitude pour m'avoir lancé sur la voie de l'INdépendance (si toute fois j'y arrive).
D'ici dimanche je propose à tous les participants de donner un mot ou une expression par post les plus péjoratifs qui soient pour décrire le tabac, la fumée et tout ce qui va autour, histoire de commencer la mise en condition.
Je commence donc : Le tabac ça pue.
Plus sérieusement, je marche aussi, j'y pensait déja depuis un bon moment, mais tout seul, pas le courage.
Excellentes initiative Namewithn0man
grace à laquelle tu gagneras toute ma gratitude pour m'avoir lancé sur la voie de l'INdépendance (si toute fois j'y arrive).D'ici dimanche je propose à tous les participants de donner un mot ou une expression par post les plus péjoratifs qui soient pour décrire le tabac, la fumée et tout ce qui va autour, histoire de commencer la mise en condition.
Je commence donc : Le tabac ça pue.
| QUOTE (Populous G. @ 15-03-2005 19:46:38) |
| Non j'ai jamais fumé mais je peux essayer d'arrêter de fumer tout en ne fumant pas, non ? |
Moi aussi je veux bien mais je n'ai jamais fumé
Allez, je vais suivre le mouvement !!!!
J'ai 39 ans, j'ai commencé a fumer à 14 ans, et je n'ai jamais arreté depuis, sauf le temps d'une petite angine ou gripe.
Si on compte un peu moins d'un paquet par jour, J'ai donc fumé environ 9000 paquets de clopes, soit 180000 clopes.
j'ai donc ingurgité 1.8 kg de goudron, 1.6Kg de Nicotine, 1.8 Kg de Monoxyde de carbon.
La cigarette ca rend les dents jaune
J'ai 39 ans, j'ai commencé a fumer à 14 ans, et je n'ai jamais arreté depuis, sauf le temps d'une petite angine ou gripe.
Si on compte un peu moins d'un paquet par jour, J'ai donc fumé environ 9000 paquets de clopes, soit 180000 clopes.
j'ai donc ingurgité 1.8 kg de goudron, 1.6Kg de Nicotine, 1.8 Kg de Monoxyde de carbon.
La cigarette ca rend les dents jaune
déjà 4, c'est un bon début !
Le tabac t'abat cash
Le tabac t'abat cash
| QUOTE (T'oeuch @ 15-03-2005 20:22:24) |
| Le coup du "j'm'arrête quand jveux", ben...j'ai une ex qui me disait ça (elle fumait quelques clopes par jour et jamais le matin) et elle a finit par fumer son paquet de tabac tous les 2 jours. |
Ben j'ai fumé mon paquet par jour pendant un moment, mais me lever avec une haleine de chacal et l'impression d'avoir avalé le cendrier avant d'aller au lit, ça m'a gonflé à la longue. Et je ne prétend pas pouvoir arrêter quand je veux, je dis juste que la dépendance n'est pas physique... mais psychologique. Est-ce que c'est mieux ? Pas sûr
je vous souhaites bonne chance
(perso j'ai essayé, comme ça pour voir, mais l'odeur et le gout répugnant..... je vois pas comment on peut commencer, à moins de vraiment se forcer
)
(perso j'ai essayé, comme ça pour voir, mais l'odeur et le gout répugnant..... je vois pas comment on peut commencer, à moins de vraiment se forcer
)
ca fat juste deux ans que j'essaye d'arreter et je fins toujours par reprendre!! En ce moment je prends du ziban (un medoc censé d'écoeurer de la clop...bof!).Enfin voilà, en tout cas je m'engage à ne plus en allumer une après le 20 mars! et vive le printemps!! On est combien au total finalement?
perso j'ai eu assez de mal à commenser...c'est pas d'main la veille que je vais m'arreter... 
Pour l'instant j'ai reussi a reduire ma conso par 2.Pour arreter je pense pas etre pret peut etre d'ici an ou deux pas avant.
P.S. Les slips, boxers ou jeans trop serrés jouent encore plus sur la fertilité que la cigarettes alors arretez de nous sortir cette excuse a tout bout de champs
P.S. Les slips, boxers ou jeans trop serrés jouent encore plus sur la fertilité que la cigarettes alors arretez de nous sortir cette excuse a tout bout de champs
Le mieux pour arreter c'est de faire comme moi, ne jamais commencé!
| QUOTE |
| P.S. Les slips, boxers ou jeans trop serrés jouent encore plus sur la fertilité que la cigarettes alors arretez de nous sortir cette excuse a tout bout de champs icon_rolleyes.gif |
C'est pas une excuse, c'est un fait, la citation que j'ai faite viens d'un cours donné par un prof en médecine spécialisé dans la fécondation in vitro.
Evidemment qu'il n'y pas que la clope qui agit sur la fertilité (pollution en ville etc..) mais c'est un facteur agravant et reconnu.
Et puis si tu portes des boxers sérés plus un jean moulant façon heavy métal et que tu fumes ...........dommage pour toi
| QUOTE (ipphy @ 16-03-2005 15:19:36) |
| ...........dommage pour toi |
ET tant mieux pour nous
Je le ferais bien avec vous.
j'ai 3 jours pour commencer
Ouarf, trop cher,
je reste aux chewing gums 
j'ai 3 jours pour commencer
Ouarf, trop cher,
je reste aux chewing gums
| QUOTE (LoupSolitaire @ 16-03-2005 16:31:39) |
| Je le ferais bien avec vous. j'ai 3 jours pour commencer Ouarf, trop cher, je reste aux chewing gums |
Ca existe toujours les bon vieux schwing gum avec du sucre qui ont un vrai gout ? parceque je commse serieusement à en avoir ras la casquette de ces salopperies sans sucres avec de l'asprartame dedans...
Ras le bol de bouffer du chimique à toutes les sauces!
ceci dit, je viens de faire un exercice de style plutot interessant : Trouver des bonnes raisons pour commenser à fumer...
Alors voilà ce que j'ai trouvé :
1) Est ce que nous tenons tant que ca à vivre vieux dans ce monde de merde ?
2) Est ce que nous tenons tant que ca à vivre vieux mais diminués?
3) Est ce qu'on est obligé de devenir un boulet pour toute la société ?ben oui ... ceux qui sont salariés connaissent bien le probleme des retraites ...
4) Si les vrais grands génis meurent jeunes (Hendrix, Jopplin, Elvis, Dean, Ballavoine, Berger, etc ...) que dire de ceux qui meurent super vieux ? (Johnny, Ginsbourg, Bardot, etc...)
5) ok la 4 etait à chier parceque Barry White, Ray Charles, Franck Sinatra et bien d'autres sont morts à des ages plutot avancés...
6) quand on s'emmerde, ca fait passer le temps
7) quand on s'enerve, on va s'en griller une, et apres ca va mieux
8) c'est pratique pour engager la conversation
9) Après l'amour, c'est presque aussi bon que ce qu'on vient de finir de faire...
10) Mettre des espaces "Non fumeur" dans un resto est aussi efficace que de mettre des pissotieres dans les piscines...
bon...heuuu c'etait qu'un exercice de style hein... vous remerquerez que ce ne sont QUE des excuses à la cons... alors ne vous jetez pas sur moi comme une meute de chiens sauvages enragés svp...
ceci dit... Jeanne Calmant fumait bien ses deux paquets par jours dans sa jeunesse et elle a continue à s'en griller presqu'une par jours jusqu'à sa mort...
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